什么是近视?
众所周知,近视就是眼轴变长了,使图像不能成功聚焦在视网膜上。眼轴越长,近视度数越高。
近视会出现视远模糊(眯眼)、视近清楚的现象。近视度数较高的人还会伴有夜间视力差、飞蚊症、闪光感等症状,并可发生不同程度的眼底改变。
近视真的可以治愈吗?
目前医疗技术条件下,近视不能治愈。儿童青少年可以通过科学用眼、增加户外活动时间、减少长时间近距离用眼等方式预防和控制近视。
一旦发现儿童青少年视力异常,家长应及时陪同至正规医疗机构开展检查,遵从医嘱进行科学矫正。
得了近视该咋办?
近视的治疗方法包括:验光配镜、药物控制和近视矫正手术。
验光配镜 配戴眼镜是基本且有效的方法,但普通框架眼镜不能控制近视的发展,而规范使用角膜塑形镜(即OK镜)可以延缓近视进程。OK镜是早期干预近视的办法之一,但建议去正规医疗机构选配。
药物控制 0.01%的阿托品滴眼液能控制近视进展,其控制近视的效果与角膜塑形镜相同。但目前国内尚未批量生产,同时一定要在医生指导下使用。
近视矫正手术 近视眼的手术治疗在国内外开展广泛,但年龄需满18周岁。需要注意的是,即使做了近视矫正手术,既往近视所造成的眼底病变也是无法改变的。
科学预防近视需注意5点
充足的户外运动 保持每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可以让青少年的近视发生率降低10%以上。即使孩子不爱运动,单纯在充足光线照射的户外不运动也同样有效果。
室内保持一定的亮度 室内光线太暗,眼睛容易产生疲劳。因此,建议在室内保持一定的亮度。孩子晚上学习时,应打开房间内的主照明(如顶灯)和台灯(台灯应有灯罩),光线从写字的手的对侧射入。
合理使用电子设备 长时间近距离用眼,眼睛容易出现干涩、酸胀等不适。因此,建议孩子使用非学习目的的电子产品的时间单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。
坐姿端正、看书距离适宜 坐姿歪歪扭扭、躺着看书等坏习惯既容易让眼睛疲劳,又会造成脊柱发育不良。建议保持良好的读写坐姿,保持“三个一”的正确姿势——眼离书本一尺,胸离桌沿一拳,手离笔尖一寸。
控制甜食和汽水的摄入量 有资料显示,近视和饮食习惯也有关系,比如长期吃得过甜,会消耗体内的维生素B1和钙质,使眼球壁的弹力减弱,导致近视眼的发生。