1报警
及时拨打110报警,并要求警察对家暴经过做好笔录。《反家暴法》第14、15条规定,公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警,制止家庭暴力,按照有关规定调查取证,协助受害人就医、鉴定伤情。
2求助
向妇联、村(居)委会、社会组织等单位求助。《反家暴法》第13条规定,家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后,应当给予帮助、处理。
向邻居求助。家暴不是你的错,将你的经历告诉值得信任的邻居亲友,必要时请他们帮助你报警、为你提供安全的庇护场所等。
3就医
及时就医,并要求医院出具诊断证明。及时就医一方面利于身体康复;另一方面,就医时的病历、诊断证明都可以在一定程度上证明家暴存在。
4申请保护令
可以向法院申请人身安全保护措施(保护令)。《反家暴法》第四章专章规定了保护令制度,当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险,向人民法院申请人身安全保护令的,人民法院应当受理。
5申请援助
如寻求司法救济,可申请法律援助。《反家暴法》第19条规定,法律援助机构应当依法为家庭暴力受害人提供法律援助。人民法院应当依法对家庭暴力受害人缓收、减收或者免收诉讼费用。
6保证安全
尽量不要激化矛盾,如有人身安全危险或无家可归,可以向救助管理机构或庇护中心寻求庇护。不管采取何种方式,尽量避免激化矛盾;对自己的危险进行评估,为自己制定一个安全计划:如与亲友约定报警信号、演练安全离开等。